Методы лечения остеохондроза в домашних условиях

как лечить остеохондроз в домашних условияхОстеохондроз нередко настигает пациента внезапно. Появляются сильные боли в спине, в зависимости от локализации проблемы, немеют конечности, человек не может вести нормальную жизнь. Сложно не обращать внимания на такие симптомы. Если диагноз поставлен своевременно, то применяются разнообразные методылечения в домашних условиях.

Причины развития остеохондроза

Чтобы устранить остеохондроз, нужно разобраться, из-за чего он возникает. Эта болезнь поражает позвоночник, точнее, хрящевую ткань. Межпозвоночные диски, которые удерживают позвонки в нужном положении, обеспечивают амортизацию позвоночника, с возрастом становятся тонкими. Хрящевая ткань выпячивается, защемляя нервные окончания. Ее структура меняется, появляется воспаление, отечность. Пациенту с остеохондрозом требуется срочное лечение. Ведется оно в домашних условиях.

Существует несколько причин развития недуга:

  • пожилой возраст;
  • тяжелый физический труд;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание;
  • травмы спины.

Раньше лечить остеохондроз приходилось в основном пожилым людям. Сегодня это заболевание, его последствия в виде межпозвоночных грыж и протрузий нередко встречается даже у молодых людей возрастом 20-30 лет. Чтобылечить недуг в домашних условиях, нужно понимать, в каких направлениях воздействовать на организм.

Это важно!
Лечить остеохондроз может лишь опытный специалист. Обращаться к врачу вам придется обязательно. Он разработает подробную схему реабилитации, восстановления, которую вы и будете использовать в домашних условиях.

Принципы лечения остеохондроза

лечение остеохондрозаЕсли проблема уже дала о себе знать, избавиться от остеохондроза полностью будет непросто. Любые изменения структуры хрящевой ткани негативно воздействуют на весь организм. Можно избавиться от основных симптомовостеохондроза, но теперь придется всю жизнь следить за здоровьем, самочувствием, чтобы предупредить рецидивы и не лечить недуг вновь.

Лечение болезни в домашних условиях в острый период и во время восстановления отличается по сути, поэтому нужно рассмотреть каждый из этих этапов. Когда только появляются первые симптомы недуга, нужно посетить лечащего врача, чтобы тот поставил верный диагноз. Самостоятельно пациент этого не сделает. Основной симптом болезни – боль, но она нередко отдает в другие органы и системы. При шейном остеохондрозе сильно болит голова и горло. Если задет грудной отдел, человеку сложно дышать, он считает, что у него проблемы с сердцем. При поражении пояснично-крестцового отдела доктору сначала нужно исключить болезни почек, других внутренних органов.

Назначается лечение шейного остеохондроза в домашних условиях невропатологом. Проблемами спины занимается вертебролог, но такой специалист есть не во всех клиниках, даже частных. Чтобы попасть к нему на прием, нужно посетить специализированный медицинский центр.

Это важно!
В острый период течения заболевания нужно избавить пациента от боли, отека и воспаления, избежать защемления корешков нервных окончаний и негативных последствий, связанных с этим симптомом.

Снятие болевого синдрома в домашних условиях

Начиная лечить остеохондроз, специалист назначает многочисленные болеутоляющие средства. С суставными болями хорошо борется диклофенак и медикаменты на основе этого вещества. Выпускаются они в форме раствора для инъекций, таблеток и мазей для наружного применения. Их можно использовать в домашних условиях, но это действующее вещество при постоянном применении негативно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому увлекаться ним не стоит.

Снятие болевого синдромаОбезболивающие препараты на основе нимесулида, кеторолака дают выраженный эффект. Боль уходит сразу и надолго. Если неприятные ощущения не сильно выраженные, можно использовать ибупрофен, парацетамол. С их помощью лечатся многие пациенты. При высокой эффективности они обладают меньшим перечнем побочных эффектов и противопоказаний.

Лечится остеохондроз в домашних условиях длительное время. Не нужно думать, что за неделю вам удастся полностью избавиться от недуга. Нельзя прекращать терапию, когда вы почувствовали малейшее облегчение. Проблема вернется вновь, если лечение приостановлено несвоевременно.

Противовоспалительные средства

Острый остеохондроз шеи нередко провоцирует развитие воспалительных процессов. Поражаются близлежащие мягкие ткани. Чтобы снять воспаление, нужно использовать специальные фармацевтические препараты. Этим действием обладает диклофенак. В аптеках есть лекарства, восстанавливающие структуру хрящевой ткани, но они дорогостоящие.

Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры, но проводить их в остром периоде нельзя. Воспаление всегда сопровождается отечностью тканей. Снимая отек, вы избавляетесь от многих проблем, включая защемление нервных окончаний. Для этого применяются мочегонные составы, используется диета. Из рациона нужно исключить все продукты, задерживающие жидкость в организме. Любые блюда придется употреблять без соли. Следует отказаться полностью от алкоголя.

После нормализации состояния можно продолжать лечить болезнь в физиотерапевтическом кабинете. Дома тоже разрешено делать прогревания и компрессы, но в соответствии с четкими рекомендациями врача.

Лечебный физкультурный комплекс при остеохондрозе

ЛФКПосле снятия основных симптомов остеохондроза нужно его и дальше лечить. Все ваши действия направлены на закрепление положительного результата. ЛФК – отличный метод реабилитации и восстановления. Лечебная гимнастика всегда проводится под контролем грамотного инструктора. Если вы уже разобрались с техникой выполнения каждого упражнения, можно заниматься в домашних условиях, но предельно аккуратно.

Любое резкое движение может привести к тому, что лечить остеохондроз придется вновь. Самые простые упражнения – наклоны, прогибы спины в области поясницы, тоже требуют контроля со стороны профессионала.Остеохондроз развивается из-за прямохождения. На позвоночник приходится огромная нагрузка. Чтобы снизить ее и дать спине отдохнуть, желательно какое-то время каждый день проводить в коленно-локтевой позе. Можно ползать по дому на четвереньках, тогда дополнительно укрепляются мышцы спины.

Занятия в бассейне

Эффективны при остеохондрозе тренировки в бассейне. В воде вы не сможете делать резких движений, не навредите спине. Во время плавания лучше всего укрепляется мышечный каркас спины, остеохондроз больше не беспокоит, вероятность того, что болезнь перейдет в межпозвоночную грыжу, минимальна. Но в бассейне легко можно замерзнуть, поэтому к таким тренировкам тоже нужно относиться с осторожностью.

Первое занятие не должно быть продолжительным. Достаточно поплавать 15-20 минут. Обязательно возьмите с собой теплый халат. Начинать такие тренировки желательно летом, чтобы снизить вероятность развития респираторных заболеваний, иных воспалительных процессов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.