Можно ли париться в бане при остром остеохондрозе в лечебных целях

можно ли париться в бане при остеохондрозеОстеохондроз – заболевание, затрагивающее суставные хрящи. Проявляется оно сильными болями, отечностью тканей, ограниченностью движений. Иногда из-за остеохондроза происходит защемление нервных окончаний. Пациенты, которым поставили этот диагноз, знают, насколько важно всегда следить за своим самочувствием, предпринимать комплекс мер, направленных на стабилизацию острого состояния. Они нередко интересуются,можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Воздействие бани на организм

Русская баня оказывает позитивное воздействие, потому что здесь активизируются обменные процессы, выводятся токсины и шлаки из организма. Человек чувствует, как прогреваются все ткани, органы. Распространено мнение, что при заболеваниях спины парилка противопоказана. В реальности же баня оказывает положительный эффект, снимает воспаление, улучшает кровообращение. Посещать парную в острый период течения остеохондроза не рекомендуется, в остальных же случаях не стоит отказываться от полюбившегося времяпрепровождения.

Остеохондроз затрагивает хрящевую, соединительную ткань. Чаще всего страдает пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Именно на эту зону приходится наибольшая нагрузка при ходьбе и сидении. Если больной еще и сутулится, округляет поясницу, когда сидит, деформированные ткани сжимаются, содержимое межпозвоночного диска выпячивается. Со временем без лечения остеохондроз трансформируется в протрузию, а она переходит в межпозвоночную грыжу.

Чтобы не допустить такое развитие событий, нужно заниматься лечебной гимнастикой, периодически посещать баню.

Как баня влияет на симптомы остеохондроза

при остеохондрозе ходить в банюКогда пациент с остеохондрозом находится в бане, все его тело прогревается. В пораженных недугом зонах улучшается кровообращение. Приток полезных веществ из крови положительно влияет на хрящевую ткань. Она быстрее восстанавливается, процесс дистрофических изменений структуры хряща замедляется.

Если вы используете дома грелку, то прогреваются лишь верхние слои кожи. Баня же позволяет теплу проникнуть глубоко. Под воздействием высоких температур снимается воспаление, снижается отечность. Поэтому баня при остеохондрозе дает положительный эффект. Если пациент чувствует некоторую ограниченность движения, у него периодически немеют конечности, появляются «прострелы» в ноги – резкие болевые импульсы, можно говорить о защемлении корешков нервных окончаний. Это происходит из-за отечности тканей. Хрящ, соединительная, мышечная ткань увеличиваются в объемах и давят на нервное окончание. Когда воспаление снимается, этот симптом тоже перестает беспокоить.

Важно!
Когда больные интересуются, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, невропатологи и нейрохирурги акцентируют внимание на том, что парилка противопоказана в острый период развития недуга. Если вы себя плохо чувствуете, спина сильно болит, вам сложно шевелиться, передвигаться, нужно соблюдать постельный режим, прислушиваться к рекомендациям доктора.

Планируем визит в баню

Меры предосторожностиЕсли заболевание вас сейчас не беспокоит, вы хорошо себя чувствуете, можно запланировать визит в баню с друзьями. Все знают, что парилка парилке рознь. Существует множество их видов. В нашей стране особой популярностью пользуется русская баня и сауна. В бане температура воздуха не поднимается выше 60 °C, но для нее характерна высокая влажность воздуха. В сауне температура стартует от 100 °C, но влажность стоит на отметке не больше 20%. Определить, какой вариант полезнее, сложно. Здесь играют роль личные предпочтения. При остеохондрозе больные комфортнее чувствуют себя в бане, но если вы больше любите сауну, можно заказать ее.

Пациентам, страдающим от остеохондроза, нельзя перемерзать, поэтому нужно следить за температурным режимом в самой парилке и других помещениях, где вы проводите время. Положительного эффекта от воздействия пара и горячего воздуха на организм можно добиться, если греться по несколько минут в 3-5 заходов. После этого тело остывает постепенно, через открытые поры выводятся вредные шлаки, токсины.

Бассейн, купель в бане и остеохондроз

БассейнКогда парилка достаточно прогрелась, можно заходить и наслаждаться сеансом. Даже если вы часто ходите в баню, при остеохондрозе следует сократить время пребывания в парной. Особое удовольствие наши соотечественники получают, отправляясь в бассейн или купель сразу из парилки. Пациентам с остеохондрозом, другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата это категорически запрещено. Резкий перепад температур приводит к спазмам сосудов. Учитывая имеющиеся нарушения кровообращения в пораженных участках спины, такое воздействие будет иметь губительные последствия.

Остеохондроз – заболевание, при котором никогда нельзя переохлаждаться, поэтому после бани можно лишь принять теплый душ. Если в зоне отдыха, которую вы посещаете, есть полноценный теплый спортивный бассейн, вы можете поплавать. При остеохондрозе это полезно, потому что так лучше всего укрепляются мышцы спины. Сначала стоит убедиться, что в бассейне тепло, вы здесь точно не замерзнете. Плавать нужно не после парилки, а перед ней.

Вы приходите в баню, идете в душ, потом осуществляете заплыв в бассейне, после этого посещаете парную. Потом можно посидеть в зоне отдыха, завернувшись в полотенце или надев халат. Пусть поначалу это будет непривычно, но вы должны заботиться о своем здоровье. Баня при остеохондрозе оказывает благотворное воздействие, только если придерживаться определенных правил и рекомендаций. В противном случае парилкаможет привести к обострению серьезного недуга.

Важно!
Погружаться в купель или использовать обливное ведро после парной при остеохондрозекатегорически запрещено.

Массаж и использование веников в бане при остеохондрозе

использование вениковРаспаренный березовый или дубовый веник, которым прямо в парилке делается массаж – обязательный атрибут любой бани. Многие ходят сюда лишь ради этого. Когда веником обрабатывается разгоряченное мокрое тело, все органы и системы приходят в тонус, чувствуется прилив сил, энергии. Среди медиков ведутся споры, можно ли делать такой массаж больным с диагнозом остеохондроз. Некоторые специалисты настаивают, что любое воздействие извне негативно влияет на пораженные участки. Другие говорят, что легкий массаж снимает воспаление, отечность. Единого мнения на этот счет нет, поэтому вы должны рассудительно и здраво подходить к решению этого вопроса.

Если массаж вениками делает опытный банщик, обязательно предупредите его об остеохондрозе. Желательно не обрабатывать непосредственно зону поражения. Если болезнь развивается в пояснично-крестцовом отделе, попросите не использовать веники в этом месте. Польза такого массажа еще и в том, что под воздействием влажности и высоких температур из подсушенных веток выделяются эфирные масла, полезные компоненты, попадающие в организм через кожу и дыхательную системы, поэтому отказываться от массажа вениками не стоит. Важно прислушиваться к своим ощущениям.

Меры предосторожности для больных остеохондрозом в бане

Ваша основная задача в бане – не перемерзать. Обязательно возьмите с собой теплый халат или махровую простыню, чтобы завернуться в нее после выхода из парилки. Для наших соотечественников поход в сауну – это не просто процедура, направленная на улучшение самочувствия. Здесь встречаются друзья, которые давно не виделись, обсуждаются последние события в жизни каждого. Такие посиделки не обходятся без алкоголя. Пациенты с диагнозом остеохондроз должны отказаться от крепких напитков в бане. Алкоголь значительно задерживает воду в организме, провоцирует дополнительный отек тканей, поэтому от таких напитков придется отказаться. Возьмите с собой травяной чай, он окажет значительно большую пользу для всего организма.

Планируя визит в баню при остеохондрозе, следует помнить о следующих важных моментах:

  • после бани нельзя погружаться в купель или плавать в бассейне;
  • следует всегда прислушиваться к своим ощущениям;
  • при массаже вениками желательно избегать пораженных участков спины и конечностей;
  • в бане нельзя употреблять алкогольные напитки;
  • нельзя посещать парилку в острый период заболевания.

Эти простые правила совсем несложно соблюдать. Остеохондроз – серьезная болезнь, оставляющая отпечаток на всю жизнь, но резко и навсегда менять привычный уклад, свои предпочтения вам не придется. Нужно лишь всегда учитывать особенности своего здоровья.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.