Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

как выбрать ортопедические матрасы при остеохондрозеКаждый второй человек имеет жалобы на плохой сон и проблемы с позвоночником. По устоявшейся привычке мы все проблемы со здоровьем решаем при помощи таблеток, чаще простых обезболивающих. Но ведь таблетки лечат, например, головную боль, но при этом нещадно калечат желудок и печень. Если в наличии хотя бы два из признаков, вам необходим ортопедический матрас:

  • головные боли по утрам;
  • ломота в шее;
  • чувство онемения спины;
  • плохой сон;
  • болит спина;
  • по утрам нужно «расходить» ноги.

Сегодня много специализированных магазинов, где можно приобрести любой матрас. Консультанты охотно помогут с выбором, однако мы не советовали бы доверять им полностью. Обычно они советуют модель, исходя из двух моментов: частоты покупок модели и финансов покупателя. Выбирая такой матрас, необходимо понимать: каждая модель подбирается только индивидуально. Поэтому вам потребуются знания как выбрать ортопедические матрасы при остеохондрозе и на что обращать внимание.

Основные критерии выбора ортопедического матраса

критерии выбора ортопедического матраса

Прежде всего выбирайте ту модель, которая сделана из натуральных материалов. Наиболее оптимальными при остеохондрозе являются продукты из кокосовой койры и латекса. Можно выбрать и более бюджетный вариант наполнителя, только близкого к натуральному. Наматрасник тоже должен быть натуральным, лучше из хлопка или льна.

Людям, страдающим остеохондрозом, нельзя выбирать жесткие и очень мягкие матрасы. От жестких спина будет болеть еще больше, а мягкие не дают необходимую поддержку. Полезно лишь некоторое время полежать на жестком, но для этого вполне подойдет и пол. Идеальный вариант двухсторонний. Это особая категория матрасов, которые хорошо подойдут практически каждому. Обычно одна сторона у них более жесткая, что необходимо при обострениях остеохондроза и болях. Оборотная сторона более мягкая и на ней можно спать более комфортно в период ремиссий.

Во время сна мы не лежим «бревнами»: мы меняем позы, вертимся во сне. Поэтому важно, чтобы в любом положении позвоночник отдыхал и наутро человек вставал бодрым, отдохнувшим. Для этого нужно выбирать модель, которая обладает максимальной ортопедичностью и имеет способность восстанавливать форму. У хорошего матраса пружины работают автономно. Это особенно важно при выборе двуспального варианта. Иначе спать сможет только тот, у кого остеохондроз. А вот второй будет страдать. Автономность пружин позволяет сокращаться каждой независимо и это не отражается на матрасе в целом.

ортопедический матрасОбязательно принимать в расчет свою массу тела. Если с весом все в порядке, то нужно выбрать матрас с пружинными блоками, которые работают независимо друг от друга. При избыточном весе подойдет модель без пружин и желательно с кокосовым наполнителем. Срок службы напрямую зависит от того, насколько правильно соблюдена пропорция. Каждый матрас имеет свой запас прочности, тот вес и нагрузку, которую он способен выдержать.

Еще одна тонкость: толщина матраса!
Обязательно соизмеряйте ширину с вашим дверным проемом. Ортопедические модели нельзя сгибать и складывать! Оптимальная ширина 15-18 см. Не забудьте учесть и длину, чтобы не оказалось так, что одному вровень, а у другого ноги свисают. Идеальная длина для двуспального варианта — 160х200. Это максимально удобные размеры для любого роста.

Обязательные рекомендации

Обязательные рекомендацииНасколько бы не был необходим и полезен ортопедический матрас, необходимо решить со своим специалистом вопрос выбора. Некоторым больным он просто противопоказан, например, при межпозвоночной грыже. Грыжа требует мягкого матраса, без жесткости, но наличие остеохондроза ставит под запрет сон на таких моделях. Только специалист сможет подобрать наиболее щадящий вариант, который подойдет для обоих заболеваний.

Не забывайте, что ухаживать за матрасом надо аккуратно. Нельзя мочить или стирать, удалять пятна только сухой чисткой. Необходимо стирать только покрывала, чехлы. Обязательно двустороннее проветривание, только переворачивать его надо строго по правилам: два человека ставят его на бок по часовой стрелке, затем также переворачивают.

Такие модели способны выдерживать значительный вес человека. Однако этот вес распределяется равномерно, поэтому матрасы справляются с нагрузкой. Но если оказывать давление на одну точку, например, регулярно использовать матрас вместо стула, то он быстро деформируется, исправить это будет невозможно. Также недопустимо ставить тяжести, разрешать детям прыгать на нем.

Между самой кроватью и матрасом не должно быть дополнительных прослоек. На него нельзя класть электрическое одеяло, особенно если матрас находится без защитного чехла. Но и в этом случае следите за температурой одеяла: она должна быть минимальна.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.