Особенности лечения остеопороза у женщин

Лечение остеопороза у женщинОстеопороз – заболевание костно-мышечной системы, при развитии которого снижается плотность костной ткани, повышается ее хрупкость. Развивается болезнь часто у пожилых людей. При остеопорозе даже малейший ушиб приводит к трещинам или переломам костей. В этом заключается главная опасность недуга. Развивается он чаще уженщин. Это связано с особенностями гормонального баланса. В женском организме за плотность костной ткани «отвечают» эстрогены – гормоны, вырабатываемые яичниками и корой надпочечников. В период менопаузы уровень этих стероидов резко падает, что влечет за собой нарушение целостности костей. Биохимический состав костной ткани остается прежним, а ее структура меняется. Лечение болезни направлено на избавление от симптомов, восстановление плотности костей. Избавиться полностью от болезни нельзя.

Причины развития остеопороза у женщин

Развивается остеопороз у женщин не только из-за низкого содержания эстрогенов в организме. На течение болезни оказывает воздействие уровень кальция, витамина D. Бывает так, что эти компоненты в нужном количестве поступают извне, но не всасываются стенками кишечника, а выводятся из организма.

Когда женщине ставят диагноз остеопороз, она должна тщательно следить за своим самочувствием. Учитывая то, что сегодня это заболевание диагностируется у каждой второй представительницы прекрасного пола старше 40 лет, следует предпринимать ряд профилактических мер, направленных на лечение остеопороза у женщин. Всегда нужно помнить о рисках развития этого заболевания.

Остеопороз нельзя называть исключительно женской проблемой. Мужчины тоже подвержены болезни, но гораздо реже, поэтому у пожилых женщин значительно чаще встречаются переломы конечностей.

симптомы остеопорозаОсновные симптомы заболевания

Опасность остеопороза заключается в том, что на ранних стадиях он протекает бессимптомно. Женщина ни на что не жалуется, нормально себя чувствуется. Костная ткань теряет свою плотность, прочность постепенно. Когда эти показатели достигают критически низкого уровня, возникают неприятные симптомы. Среди них необходимо выделить:

  • сильные боли, ощущение тяжести в области спины, в конечностях;
  • снижение двигательной активности;
  • затекание тела при длительном пребывании в одной позе;
  • уменьшение роста женщины;
  • заметная сутулость;
  • частые переломы.

Когда женщина в возрасте ломает руку, врач-травматолог обязан направить ее на дополнительные обследования, чтобы подтвердить или опровергнуть остеопороз. Если вы стали замечать некоторые из вышеперечисленных симптомов, следует пройти диагностику сразу, чтобы своевременно начать лечение и уменьшить риск травм костей.

недостаток кальцияКосвенные симптомы остеопороза

При диагностике остеопороза врачи обращают внимание не только на основные симптомы, но и косвенные признаки болезни. В группу риска попадают не только женщины в период менопаузы, но и пациенты, прошедшие гормонозаместительную терапию, люди, страдающие от эндокринных нарушений. Обязательно проверяется щитовидная железа.

При остеопорозе наблюдается значительный недостаток кальция в организме. Ломкие ногти, тусклые волосы, плохое состояние кожи – все эти косвенные признаки нужно учитывать.

Важно!
Собираясь к врачу, составьте список всех симптомов, даже незначительных. Не нужно самостоятельно ставить себе диагнозы и назначать лечение. Вид терапии определяется доктором. Самолечение заболеваний костной системы может привести к серьезным негативным последствиям.

ДиагностикаДиагностика заболевания

Если вам досаждают неприятные симптомы, следует обратиться к лечащему врачу за консультацией. Сначала стоит нанести визит терапевту или семейному доктору, описать свои ощущения. Он даст направление к узкому специалисту. Диагностируется остеопороз после ультразвуковой или рентгеновской денситометрии. Во время этого обследования определяется плотность и структура костной ткани. Вердикт выносится сразу же. Болезнь эта необратимая, излечиться от нее полностью невозможно. В интересах женщины сделать все зависящее от нее, чтобы недуг не прогрессировал, избавиться от симптомов.

Важно!
Вы должны понимать, что боль, ограниченность в движении, другие симптомы остеопороза проявляются, когда плотность костной ткани достигла критически низкого уровня. После 35-40 лет желательно проходить денситометрию ежегодно, чтобы отслеживать изменения основных показателей.

Медикаментозное лечение остеопороза

Медикаментозное лечение остеопорозаВертебролог или травматолог расскажут, как лечить остеопороз, какие меры предпринимать для стабилизации состояния. Все лечение ведется в двух направлениях. Медикаментозное воздействие устраняет симптомы, восстанавливает структуру костной ткани. Одновременно с этим вам придется в корне изменить образ жизни, пересмотреть питание, уровень физической активности.

В зависимости от сложности заболевания у женщины назначается подходящее лечение. Нередко пациенткам предлагается гормонозаместительная терапия. Эстрогены, попадающие в организм извне, действуют так же, как и гормоны, вырабатываемые половыми органами и корой надпочечников. Такое лечение результативное, но подобные препараты имеют множество побочных эффектов. Постоянный прием гормонов приводит к набору веса, перепадам настроения. Гормональные препараты с осторожностью применяются при остеопорозе у женщин с онкологическими заболеваниями даже в ремиссии.

Обязательно при лечении женщин от остеопороза назначаются бисфосфонаты. Эти лекарственные средства предотвращают дальнейшее уменьшение костной массы, купируют проявления недуга. После них состояние женщины улучшается.

Обязательным является прием препаратов кальция и витамина D. Обязательно проводится диагностика кишечника. Иногда целесообразно во время лечения остеопороза принимать пробиотики, положительно влияющие на всасывание полезных веществ стенками кишечника.

группа ЛФКИзменения образа жизни при остеопорозе

Замечено, что женщины, постоянно занимающиеся спортом, реже страдают от остеопороза, чем представительницы слабого пола, ведущие малоактивный образ жизни. Умеренные физические нагрузки еще никому не вредили, но если вы никогда не ходили на фитнес или в тренажерный зал, начинать такие занятия нужно очень осторожно, постепенно. Женщины с диагнозом остеопороз, должны всегда помнить о риске получения травмы во время тренировки. Если в вашей поликлинике или в спортивном центре неподалеку работает группа ЛФК, обязательно следует сюда записаться. Опытный инструктор покажет полезные для костей упражнения, которые не просто укрепляют тело, но и снимают болевые ощущения.

Старайтесь как можно больше гулять, ходить пешком, но в хорошую сухую погоду. Зимой в гололед на улицу лучше вообще не выходить. Из-за повышенной ломкости костей при падении перелом конечности у женщины будет ей обеспечен.

Важно!
Стоит отказаться от «сидячей» работы или делать больше перерывов, чтобы размять тело. Сидя за рабочим столом, целесообразно использовать ортопедические подушки и спинки. Такое лечение дает быстрый результат.

Коррекция питания

Правильное питание – основа здоровья женщины в любом возрасте. Все полезные вещества, микроэлементы можно получать из пищи. Продукты, богатые кальцием, должны составлять основу рациона. Сыры, кисломолочные продукты, бобовые употребляются ежедневно. Вам нужно обеспечить поступление в достаточном количестве в организм витамина D. Для этого нужно чаще бывать на солнце, есть рыбы, яйца, сметану, сливочное масло.

На процесс всасывания кальция стенками кишечника оказывает положительное воздействие магний. Чтобы обеспечить организм этим микроэлементов, нужно употреблять бананы, гречку, белокочанную капусту. Прочность костной ткани зависит и от фосфора. Морская рыба, бобовые, злаковые, некоторые виды мяса содержат этот компонент.

Как снизить риск появления травмы

снизить риск остеопороза у женщинПри остеопорозе у женщины, нужно организовать ее быт так, чтобы снизить вероятность получения травмы, перелома. В зрелом возрасте кости срастаются очень плохо, восстановить подвижность суставов после переломов практически невозможно. Вследствие травм защемляются нервные окончания. Такие последствия необратимы, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы избежать перелома.

Для этого дома следует расставить мебель так, чтобы женщина не задевала ее случайно. Желательно убрать ковры, чтобы не спотыкаться об их края. С высоких полок, антресолей, нужно убрать все вещи, снижая тем самым риск падений с высоты.

Чрезмерное употребление алкоголя, курение негативно сказывается на плотности костной ткани. Стоит отказаться от вредных привычек, чтобы избавиться от неприятных проявлений остеопороза. Нельзя резко бросать курить. Отказ от сигарет должен быть постепенным.

Важно!
Отдельное внимание стоит уделить выбору нового ортопедического матраса. Если не позаботиться о месте для сна, то к остеопорозу добавятся другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Профилактика остеопороза

Легче предупредить болезнь, не допустить развития поздней стадии остеопороза, чем потом начинать полноценное, дорогостоящее, продолжительное лечение. Для этого все женщины должны ежегодно проходить соответствующее обследование. Проверяя плотность костной ткани, вы сможете отследить тенденции развития недуга, предпринять своевременные меры.

Умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек, изменения в рационе питания благоприятно отражаются на здоровье всего организма.

Остеопороз – серьезная проблема для всех женщин. Избежать ее не всегда удается. Но в ваших силах и интересах своевременно выявить болезнь, не дожидаясь появления множества симптомов. Если следовать простым рекомендациям доктора, можно избавиться от всех проявлений остеопороза, значительно улучшив качество жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.