ЛФК при грыжах в позвоночнике

Лариса:

Добрый день! У меня две грыжи в шейном отделе (до 3,5 и до 6 мм) и две в грудном (по МРТ), возможно и в поясничном. Хочу заниматься ЛФК. Порекомендовали "Гимнастику для шеи доктора Шишонина" (есть видео). Но я теряюсь, можно ли ее делать при грыжах? Какие упражнения делать в моем случае, чтобы не навредить себе? В области глотания чувствую какое-то "тиканье". Иногда страдаю мигренями (раньше они были перед месячными, а сейчас - мне 47 лет - наверное, начался климакс, бывают чаще, и бывают как-бы позывы на месте мигрени - как толчок пальцем в мозг со стороны лба, боли нет, но это все же меня волнует. Перепадами давления не страдаю 100/70. Недавно меня прокапали и прокололи в неврологическом отделении в Харькове, проходила и физпроцедуры, острой боли нет, но почему-то есть температура 37,1-37,2 оС. Остался страх - боюсь что-то делать, но так можно и ослабеть. Очень жду ответа. Спасибо.

Ответ врача:

Добрый вечер, Лариса.

Прежде всего скажу о наличии температуры. Заболевания позвоночника, даже наличие грыж, не могут быть причиной температуры. Их природа совсем иная: дегенеративно-дистрофическая. Истоки температуры ищите в других органах. Где-то в организме идет воспаление. Единственная связь между позвоночником и температурой может быть посредством привлечения в патологию суставов. Заболевания позвоночника осложняются при поражениях суставов и наоборот. А суставные заболевания вполне способны давать температуру. Рекомендовала бы обратиться для начала к терапевту и сдать не просто анализ крови, а полный клинический анализ последней.

Относительно ЛФК. Упражнения не подбираются по роликам и интернету. Это делается индивидуально или же специалист, на основании вашей картины заболеваний, советует определенный комплекс. Но сама по себе ЛФК необходима. Не таблетки и уколы чаще возвращают позвоночник к более здоровому состоянию, даже при наличии множественных грыж. А именно ЛФК. Ее задача в укреплении всего мышечного слоя, восстановления природного кровообращения и улучшения тем самым питания тканей. ЛФК для вашей шеи требует еще и подготовки, поскольку вы гипотоник и находитесь в старшей группе возрастной. Упражнения для шеи, без контроля и тщательного подбора, могут спровоцировать мигрени, приливы крови и много негативных последствий. Настоятельно рекомендую ЛФК проводить только после консультации очного врача.

Дополнительно рекомендовала бы очную консультацию психотерапевта. По признакам и проявленным симптомам, можно предположить нарушения в работе нервной системы. При удачном лечении все ваши тревоги, «тикания» пройдут. Более того, в таком периоде как приближение менопаузы, помощь психоневролога может быть важнее любой другой.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас: