Анализ на остеопороз и способы профилактики заболевания

-->

В 45-60 лет человек все чаще обращает внимание на частые боли в спине, пояснице и позвоночнике. Болиостеопороз возникают по разным причинам, но чаще всего это признак остеопороза. Что это такое? Это хронически прогрессирующее системное метаболическое заболевание, которое характеризуется неспособностью костной ткани полноценно усваивать кальций. Кости становятся тонкими, хрупкими, и любой удар может привести к перелому.

Нередко это заболевание встречается у женщин в период менопаузы, когда уменьшаются репродуктивные и менструальные функции организма. В этот период эндокринная система претерпевает изменения, в результате чего может появиться такое заболевание, как остеопороз, и ряд других.

Причины и симптомы остеопороза

Причины и симптомы остеопороза

Причинами данного заболевания являются:

  1. Нездоровый образ жизни. Человек большое количество времени проводит сидя, мало двигается, что способствует жировым отложениям в организме. С годами их становится все больше и больше, в результате чего появляется лишний вес, который всей своей тяжестью ложится на кости. Это давление может привести к механической травме коленного сустава или костей.
  2. Неправильное питание. Существует ряд продуктов (например, кофе и кофеин содержащие), которые способствуют замедлению метаболизма и выведению кальция из организма. В нашей повседневной пище очень мало продуктов, богатых кальцием, а ритм современной жизни предполагает употребление большого количества кофеина, что в совокупности ведет к разрушению костей.
  3. Вредные привычки. Такие токсины, как алкоголь и никотин, снижают усваиваемость костными тканями кальция и способствуют его выведению из организма. В результате кости истончаются и становятся хрупкими.
  4. Эндокринные заболевания. Эндокринная система обеспечивает организм гормонами, необходимыми для регулирования различных процессов. Паращитовидные железы синтезируют паратиреоидный гормон, который регулирует обмен кальция. Нарушение его работы отрицательно влияет на усваивание кальция организмом.
Читайте так же:  У какого врача лечат остеопороз

При остеопорозе возникают:

  1. Внешние физические дефекты. Например, сутулость или искривление позвоночника. Это связано с тем, что под большой нагрузкой (тяжелые сумки и подобное) расстояние между позвонками уменьшается, а слабые позвонки деформируются. Так же неправильная осанка задает положение позвоночника, которое исправить из-за недостатка кальция будет крайне сложно.
  2. Боль в спине и позвоночнике. Чем слабее позвоночник, тем сложнее переносить тяжелые предметы и совершать различные физические упражнения.
  3. Долго срастающиеся переломы. Основой костей является кальций. Любые трещины или переломы в костях «латает» именно кальций, поэтому его недостаток из-за плохой усваиваемости может увеличить время восстановления целостности костной ткани.
Факт
Сутулость и боли в спине и позвоночнике часто проходят после массажа. Если у человека после одного массажа или ряда массажных процедур боли прошли, если он может выпрямить спину, то это признак обычной усталости. Если же боли не проходят, то следует провести диагностику остеопороза и обратиться к специалисту.

Диагностика остеопороза

Диагностика остеопороза

Анализ на остеопороз как называется? Существует несколько видов проверок: анализ крови, мочи и денситометрия. Анализ на остеопороз денситометрия – это комплексное оценивание плотности костной ткани с помощью медицинской аппаратуры. Проверка на остеопороз осуществляется при следующих показаниях: возраст (женщины старше 45 лет, мужчин старше 60 лет), ранняя менопауза (в том числе и вследствие хирургического вмешательства), нарушения работы паращитовидных желез, прием препаратов, уменьшающих плотность костной ткани (мочегонные, противосудорожные, контрацептивы и т.д.). Однако хотя бы раз в год всем рекомендуется сделать анализ на остеопороз.

Какие анализы нужно сдать?

  1. Анализ крови проводится для определения количества кальция. Как и любой другой анализ, его необходимо проводить натощак, утром, при этом следует соблюдать несколько правил, чтобы не испортить результаты. За сутки до сдачи крови необходимо исключить любые физические нагрузки и исключить из рациона алкоголь и продукты, богатые кальцием: молоко, орехи, морская капуста, бобовые, кофе, БАДы, которые могут уменьшить (в случае с кофе) или увеличить содержание кальция в крови. За полчаса до взятия крови необходимо находиться в полном покое. Анализы на остеопороз делаются в течение одного дня. Его показателями являются:
  1. кальций общий – норма 2,2-2,65 ммоль/л;
  2. фосфор неорганический (85% всего фосфора в организме содержится в костях, участвует в образовании костной ткани) – норма 0,85-1,45 мкмоль/л;
  3. паратгормон (синтезируется паращитовидными железами) – 0,7-5,6 пмоль/л (9,5-75,0 пг/мл);
  4. остеокальцин (основной неколлагеновый белок костей, участвует в процессе синтеза костной ткани) – норма: для мужчин 12,0-52,1 нг/мл; у женщин до менопаузы 6,5-42,3 нг/мл; для женщин в период менопаузы 5,4-59,1 нг/мл;
  1. Анализ мочи позволяет определить содержание деоксипиридонолина (ДПИД), который является маркером разрушения костной ткани. Анализ мочи сдают по тем же правилам, что и обычно. Нормальными показателями являются: у мужчин 2,3-5,4 нмоль ДПИД/моль креатинина; у женщин 3,0-7,4 нмоль ДПИД/моль креатинина.
  2. Денситометрия позволяет определить плотность костной ткани в определенной области: поясница, верхний отдел бедренной кости, лучезапястный сустав и весь скелет целиком.
  1. ультразвуковая компьютерная денситометрия (эходенситометрия) позволяет определить плотность костной ткани по скорости прохождения ультразвуковой волны через кость. Скорость выше, когда волна проходит через более минерализированную ткань, то есть более плотную. Длительность одного исследования не превышает 10 минут, оно безвредное для организма, поэтому более часто используемое.
  2. рентгеновская денситометрия – обследование костей на остеопороз, позволяющее наглядно посмотреть состояние костной ткани. Данный метод применяется крайне редко, существуют противопоказания, поскольку рентгеновское излучение негативно сказывается на организме.
Читайте так же:  Остеопороз тазобедренного сустава: одна проблема - множество причин

Где сделать анализы на остеопороз – не имеет значения, поскольку каждая специализирующаяся клиника имеет необходимое оборудование для полноценной проверки.

Лечение и профилактика остеопороза


Полностью остановить остеопороз невозможно, но его развитие можно замедлить. В профилактических целях женщинам в первые два года после менопаузы назначают эстрогены, чтобы предупредить заболевание. В возрасте более 40 лет для своевременного выявления остеопороза рекомендуется каждые полгода (самое редкое – раз в год) проходить денситометрию, после которой назначается строгая диета, увеличивающая содержание кальция в организме, или препараты на основе кальция. Чем старше человек, тем больше богатых кальцием продуктов ему необходимо принимать. Например, женщинам в пременопаузе необходимо 0,8-1 г кальция в сутки, а в постменопаузе 1,5 г в сутки.

Наиболее богатые кальцием продукты:

  • обезжиренное молоко (на 500 мл 1 г кальция);
  • обезжиренные молочные продукты;
  • свежая, консервированная рыба;
  • семена подсолнуха и кунжута;
  • орехи;
  • цитрусовые;

Помимо кальциевой диеты необходимо заняться физическими упражнениями. Достаточно быстро ходить, бегать или заниматься теннисом. Главное, чтобы тренировки были регулярными (не менее 30 минут 3-4 раза в неделю). Врачи советуют во время диеты и впоследствии тоже сократить и, по возможности, отказаться от употребления кофе и спиртного и от курения.

Профилактика остеопороза не дает гарантий, что заболевания не будет, но замедлит процесс его развития. В отличие от лечения, профилактика доступна каждому человеку в любом возрасте. Профилактическая процедура не имеет никаких противопоказаний и не несет опасности для здоровья, в отличие от лечения, данные о котором весьма противоречивы.

Остеопороз – серьезное заболевание, которое является следствием неправильной работы различных систем в организме. Оно не лечится, поскольку связано с возрастными изменениями в организме, но здоровый образ жизни, правильное питание, своевременное обследование и консультация врача могут замедлить развитие остеопороза.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.