Боли в спине часто беспокоят женщин в период беременности. Ошибочно их можно принять за симптомы начинающегося радикулита. Однако заболевание выявляют только у 5% беременных. Другими причинами болей в пояснице являются: изменения гормонального фона, естественное повышение массы тела, возросшая нагрузка на мышцы.
Причины появления радикулита при беременности
Радикулит при беременности развивается по многим причинам.
К ним относятся:
- увеличение веса;
- гормональные изменения;
- частые стрессовые ситуации;
- повышенные нагрузки на нервную систему;
- инфекционные заболевания, простуды.
Повышение нагрузки на спину из-за увеличения веса вызывает смещение центра тяжести. В результате защемляются нервные корешки. Затем они воспаляются, появляется боль в пояснице. В группу риска входят женщины со слабым мышечным корсетом, ведущие малоподвижный образ жизни.
Гормональные изменения при беременности приводят к расслаблению мускулатуры, чтобы обеспечить вынашивание плода. В данном случае и другие мышцы также теряют тонус. Результатом процесса является сдавливание позвонками нервных окончаний, что вызывает клинические симптомы радикулита.
В период беременности эмоциональный фон женщин неустойчив, повышается интенсивность реакций нервной системы на различные жизненные события. В результате появляется спазм в мышцах, они напрягаются и сдавливают нервные окончания.
Инфекционные болезни или простуды сопровождаются интоксикацией и патологическими изменениями состава крови, что может вызвать повреждения корешков нервов. При одновременном воздействии других негативных факторов у беременной женщины может развиться радикулит.
Лечение
Часто симптомы радикулита у женщин впервые появляются именно в период беременности. Лечение в таких случаях имеет особенности: его проводят с осторожностью, чтобы не навредить развитию плода. Значительная часть препаратов, предназначенных для лечения заболевания, не подходит беременным. Такие лекарства негативно действуют на плод.
В качестве лечения беременным назначают постельный режим. Его нужно соблюдать несколько дней. Необходим физический и психологический покой. Женщинам с радикулитом в период беременности назначают согревающие и обезболивающие мази, оказывающие местное действие («Индометацин», «Амелотекс», «Ортофен» и др.).
Избавиться от боли можно с помощью иглоукалывания. Метод воздействует на мышцы спины, не влияя на тонус матки. Для уменьшения болевых ощущений в период беременности назначают массаж. Он позволяет поддерживать в норме тонус мышц.
Для лечения радикулита используют компрессы. Беременным рекомендуют в течение 1-2-х недель прикладывать на поясницу теплый (горячий) компресс, чередуя его с прохладным (через день). Холодный компресс для лечения противопоказан.
Профилактика
Профилактика развития радикулита у беременных заключается в соблюдении нескольких простых правил.
- Уделите внимание укреплению мышц спины, исправлению осанки. С этой целью нужно выполнять специальный комплекс упражнений ЛФК.
- Избегайте длительного нахождения в неудобной позе, которая дает нагрузку на спину.
- Включите в рацион продукты, содержащие много кальция.
- Используйте для сна ортопедический матрас.
- Несколько раз в день отдыхайте, лежа на спине (на твердой поверхности). Двадцати-тридцати минут достаточно, чтобы позвоночник отдохнул.
- Отдавайте предпочтение обуви без каблука.
- Соблюдайте режим бодрствования и сна.
- Избегайте продолжительных физических нагрузок.
- Не носите тяжести.
- Старайтесь не переохлаждаться.
- Тщательно выполняйте назначения лечащего врача, сообщайте доктору о появлении любых неприятных симптомов.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: