Архив рубрики: Физические нагрузки

Гимнастика при коксартрозе тазобедренных суставов 2 степени ̵...

Суставы – это хрупкая структура. В молодости человек не задумывается об этом. Но чем старше человек, тем слабее становятся его суставы – они изнашиваются. В итоге у человека появляется коксартроз тазобедренных суставов различных с...

Фитнес зал у себя дома – какие упражнения на эспандере лыжн...

Очень многие мечтают о том, чтобы приобрести стройную фигуру и поддерживать себя в хорошей форме круглый год. Обычно для этих целей записываются в фитнес клубы, посещают спортивные секции. Это правильные решения, которые действите...

Упражнения при спондилоартрозе

У всех живых организмов, включая человека, позвоночник является основой всего строения. Он выдерживает нагрузки, от которых другая часть тела уже бы вышла из строя. Хотя именно нагрузки повреждают его, тем более, если человек не д...

Комплексы ЛФК упражнений при грыже диска шейного отдела позвоночн...

Грыжа межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника характеризуется выпячиванием содержимого позвонка (фиброзного кольца) из позвоночного столба и защемлением спинномозговых нервов. Патология сопровождается болями, воспалением...

Особенности лечения межреберной невралгии упражнениями...

Межреберная невралгия не относится к самостоятельным заболеваниям. Это один из типичных симптомов проявления грудного остеохондроза. Сложность невралгий в том, что симптомы можно спутать с проявлениями сердечной недостаточности. М...

Рекомендации и упражнения для красивой осанки позвоночника...

Ровная и прямая спина не просто часть тела человека, указывающая на здоровье позвоночника. Красивая осанка дает возможность чувствовать себя уверенно в психоэмоциональном отношении. Человек при проблемах и горестях начинает сутули...

Виды упражнений при болях в пояснице...

Физические упражнения при болях в пояснице дают положительный эффект, если пациенты соблюдают определенные правила безопасности, слушают инструктора. Разнообразные комплексы ЛФК предлагаются специалистами в рамках лечения заболева...

Комплекс и действие ЛФК при остеохондрозе шейного отдела...

Лечебная физкультура предполагается основной составляющей при лечении остеохондроза в любом отделе. Шейный остеохондроз чаще поражает людей, которые занимаются статистической работой. Это объясняется тем, что при статических движе...

Техника выполнения ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела...

Остеохондроз поясничного отдела – серьезное и распространенное заболевание. Межпозвоночные диски постепенно разрушаются, хрящевая ткань становится рыхлой. Со временем это заболевание перерастает в межпозвоночную грыжу. Проявляется...

Виды упражнений с эластичной лентой для укрепления спины...

Чтобы избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата, нужно следить за своим телом. Остеохондроз, протрузия, грыжа межпозвоночных дисков развиваются из-за сильных нагрузок на позвоночник. У людей с лишним весом, вероятность та...