Болит в области копчика при отведении левой ноги назад

-->

Светлана М:

После прыжков с выпадами в спорт зале болит в области копчика при отведении левой ноги назад (при ходьбе и т.д).чем можно помочь? Я уже лежала на иппликаторе Кузнецова под поясницу, стало немного легче. Больна 2й день.

Ответ врача:

Здравствуйте. В первую очередь вам стоит ограничить нагрузки на спину, обеспечить покой. При сильной боли можно принять обезболивающее.

Есть вероятность, что вы выполняли упражнения с большим утяжелением, либо с нарушением техники. Это могло привести к спазму мышц и появлению боли. Облегчить состояние поможет тепло ( электрогрелка) дозированно, не более 15 минут. Исключите физические нагрузки до облегчения состояния.

Была ли у вас травма копчика? Возможно, что боль после физических упражнений появилась как следствие травмы. Зачастую, мы не придаем внимания ушибам, падению зимой на льду. Последствия травматизации копчика могут быть отсроченными, иногда и годами.

Рекомендую вам обратится к врачу невропатологу, пройти обследование.

загрузка...

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас: